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熱量 207kcal（1人分）
大根は皮をむき、長さ4cmに切って縦に薄切りにし、幅7～8mmに切る。熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とし、大根の粗熱が取れたら、合わせて皿に盛っておく。
小鍋にたれの材料を入れて中火にかける。煮立ったら、火を少し弱めて、牛肉を1枚ずつ、箸で持ってたれにくぐらせ、肉の色が変わったら、バットなどに取り出す。牛肉を野菜の上にのせ、鍋に残ったたれを肉にかけ、全体を混ぜていただく。
時間20分、熱量207kcal、塩分2.4g（1人分）
レシピ掲載日： 1994.11.17
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