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熱量 127kcal（1人分）
塩分 2.3g（1人分）
あじは皮をむいてバットに並べ、両面に塩を多めにふる。20分ほどしたら酢をひたひたに注いで10分おく。ペーパータオルで水けを拭き取り、幅2cmのそぎ切りにする。
きゅうりは向こう側に菜箸を置き、切り離さないように、2mm間隔で斜めに包丁目を入れる。反対側も同様にする（蛇腹切り）。一口大に切って塩少々をふり、少しおいて水けが出たらかるく絞る。しょうがは皮をむいてせん切りにし、酢小さじ1に漬ける。二杯酢の材料をよく混ぜる。
器にきゅうりを敷いて、あじとしょうがをのせ、二杯酢を回しかける。
（１人分127kcal 塩分2.3g）
レシピ掲載日： 2000.6.17
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