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柔らかくて甘い春キャベツで、ふんわりとした豆腐入りのたねを包みました。あっさり上品な味つけです。
主材料：豆腐 鮭 キャベツ
まるのままゆでたキャベツの間にひき肉をはさんだジャンボサイズのロールキャベツ。
主材料：あい挽き肉 キャベツ
ひき肉に豆腐を加えて作るふわふわっと柔らかなメンチカツ。
主材料：豆腐 豚挽き肉 キャベツ
炊き込みご飯の冷凍があれば、忙しい日の強い味方に！
主材料：とうもろこし 米
フライパン一つで作るさつまいもとココナッツミルクのマイルドなカレーは、子どもも食べやすく、おかわりがすすむこと間違いなし！ レモンに似た香りのカフェライムリーフをいっしょに煮込み、さわやかなエスニック風味に仕…
主材料：鶏むね肉 たまねぎ たけのこ さつまいも
大きめに切った豚肉は食べごたえあり！ じっくりと煮たキャベツも甘みたっぷりです。
主材料：豚かたまり肉 キャベツ
主材料：りんご キャベツ
主材料：わかめ キャベツ
キャベツとサーモンを密閉容器に重ね合わせて漬け込みます。切り口がきれいなので、おもてなしにもぜひ。
主材料：鮭 キャベツ
レンジでしんなりさせた、たっぷりのキャベツを薄切り肉で巻き込んで。青じその葉もくるんで香りをプラス。
主材料：豚薄切り肉 キャベツ 大葉
たね作りはフードプロセッサーにおまかせ！ キャベツは水分が多いので、断続的にかけるのがこつです。
主材料：豚薄切り肉 キャベツ にら
だし汁であっさり仕上げたおでん風。肉のうまみとキャベツの甘みが互いにしみ込んで、絶妙のバランスです。
主材料：豚こま切れ肉 キャベツ
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