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熱量 614kcal（1人分）
塩分 2.6g（1人分）
ハンバーグは細長く4つに切る。レタスは半分にちぎる。
ラップ2枚を広げる。食パンの片面にフレンチマスタードとマヨネーズを薄く塗ってラップの上に置き、手前にレタスとハンバーグを1/2量ずつ横長にのせて、トマトケチャップ適宜をかける。ラップの手前を持ち上げて、向こう側まできっちりと巻き、ラップを巻いたまま3つに切る。
レシピ掲載日： 2005.12.2
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