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438品
元気の素、にんにくたっぷり。レモンをきかせてビタミン度もアップ。
主材料：マッシュルーム しめじ えのき
３種のきのこをたっぷり使うので、香りとこくが一段と増します。それぞれの歯ごたえの違いも楽しんで。
主材料：エリンギ しめじ しいたけ
豆腐に色とりどりの具を加えて、電子レンジでチン！えびの代わりにひき肉を使ったり、野菜もお好みで。
主材料：豆腐 にんじん しめじ えび
たたいて食べやすい大きさにしたきゅうりとあえるだけ！ シーズニングとごま油さえあれば、火も包丁も使わず、本格派の韓国風の一品がパパっと仕上がります。
主材料：きゅうり
さっぱり味のトマトと、香ばしいバゲットが好相性！
主材料：トマト たまねぎ
たっぷり２パックのしめじを混ぜ込んで、香り豊かなホワイトソースに。炒め玉ねぎの甘みもたっぷり！
主材料：えび マッシュルーム しめじ
まろやかなクリームソースがしめじの風味を引き立てます。相性のいいチキンで食べごたえもアップ。
主材料：鶏むね肉 しめじ マッシュルーム
耐熱容器に材料を入れたら、あとはチンするだけ！ 仕上げにレモンを絞り、さわやかな香りを添えて。
主材料：あさり しめじ 豚バラ肉
野菜たっぷりのヘルシーメニュー。トマト缶ではなく生のトマトで煮込むので、フレッシュな味わいです。
主材料：牛薄切り肉 エリンギ トマト しめじ
みそと相性抜群のごまをたっぷりと加えます。「唐辛子みそ」と呼ばれるコチュジャンを加えて、ピリ辛に！
主材料：なす しめじ
ごま油の香りをきかせた中華風。スプーンですくった豆腐は、つるんとした味わいです。
主材料：大根 しめじ 豆腐
ほくほくのじゃがいもに、甘辛く炒め煮にした鶏肉＆きのこをプラス。しょうがの香りのきいたコロッケです。
主材料：鶏もも肉 じゃがいも しめじ
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