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電子レンジで作れるからお手軽！ 里いもの熱でバターを溶かしながらどうぞ。
主材料：里芋 明太子
香りのよいパセリとにんにくの風味が、こんがり焼いた里いもとマッチ！
主材料：里芋 にんにく パセリ
種までまるごと食べられる画期的なレシピ。ほのかな苦みが夏にぴったり！
主材料：ピーマン ツナ缶
食べたいときに焼くだけ！ 「はやうま冷凍」なら、パンのパサつきを抑えてくれます。
主材料：チーズ べーコン
揚げなすを冷凍しておけば、速攻！ 絶品ドライカレー
主材料：なす 豚挽き肉
夏の土用の丑の日の定番、うなぎをちらしずしに。きゅうりと青じそが目にも涼しげで食欲をそそります。
主材料：うなぎ きゅうり 新生姜 大葉
ベトナム料理でおなじみの「フォー」をそうめんでアレンジ。ナンプラーの香りで本場の味に近づけて。
主材料：もやし 三つ葉
スープに豆乳を使ってまろやかに。具入りラー油をピリッときかせます。
主材料：豆乳
ゴーヤーのほろ苦さがあと引く一皿。こくのあるオイスターソースとの相性も抜群です！
主材料：豚挽き肉 ゴーヤー
柔らかいそうめんに濃厚なソースがよくからんで絶品！ アスパラを薄く削るのもポイントです。
主材料：アスパラガス べーコン 卵 牛乳
にらや削り節など、香りやうまみ満点の具を添えて。卵をくずしてよく混ぜながらどうぞ。
主材料：豚挽き肉 にら
韓国の汁なし麺、ビビン冷麺をそうめんでアレンジ。見た目よりマイルドな味わいのこくとうまみのあるたれが、そうめんとよく絡んで美味です。
主材料：きゅうり ハム 卵
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