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ひとつの鍋で下ごしらえから仕上げまで。にんにくのかくし味のきいたこってり味です。
主材料：鶏もも肉 ピーマン にんにく
野菜たっぷりで栄養満点！ ザーサイのうまみと塩けが、味にアクセントをつけています。
主材料：豚薄切り肉 にんじん 長ねぎ
昔なつかしいおそば屋さんの味。ほどよい辛さで、体のしんから温まります。
主材料：鶏もも肉 にんじん しいたけ
つくっておけばそのまま解凍しても、アレンジしても使える〈自家製冷食〉。「はやうま冷凍」なら、解凍後も竜田揚げのおいしさをキープできます。
主材料：鮭 たまねぎ にんじん セロリ
あるとうれしいデザート。ティラミスならオーブンいらずで作れて簡単です。「はやうま冷却」を使えば、30分で冷やし固められます。
主材料：チーズ 生クリーム インスタントコーヒー
のっぺいは、野菜や肉を煮て、とろみでとじる、各地にある郷土料理。根菜の歯ごたえを楽しんで。
主材料：豚かたまり肉 大根 里芋 ごぼう
鮭のあらを使った、北海道の石狩鍋風煮ものです。じゃがいもで、とろみとうまみをプラスしました。
主材料：鮭 こんにゃく にんじん 大根
ほくほくの甘いかぼちゃに、とろ～りあんが美味。菜の花が、香りと彩りのアクセント。
主材料：鶏挽き肉 かぼちゃ 菜の花
なまクリームのこくいっぱいのあん。ホタテは堅くならないよう、さっと炒めて。
主材料：ホタテ しいたけ 青梗菜 生クリーム
豆板醤や香味野菜でパンチのきいた味に。小松菜たっぷりで、ヘルシーなのも、うれしいですね。
主材料：豚挽き肉 えのき 小松菜
ピリっと辛いラー油をきかせたあんで、ソーセージも本格中華丼に変身です。
主材料：ソーセージ ブロッコリー たまねぎ セロリ
長いものさっくりとした口当たりにクリーミィなソースがマッチします。
主材料：ハム 生クリーム チーズ 長芋
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