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蒸したなすに、トマトと湯通しした豚肉をのせて香味野菜の入ったごまだれをかけていただきます。
主材料：なす 豚薄切り肉 トマト
さっとゆでたいかとわけぎをさっぱりした酢みそであえます。お酒のつまみにもぴったり。
主材料：イカ わかめ
豚のひき肉とセロリの入った香りのよい炒めご飯。卵は炒って最後に加えます｡
主材料：豚挽き肉 セロリ
炊き込みご飯の冷凍があれば、忙しい日の強い味方に！
主材料：とうもろこし 米
あるとうれしいデザート。ティラミスならオーブンいらずで作れて簡単です。「はやうま冷却」を使えば、30分で冷やし固められます。
主材料：チーズ 生クリーム インスタントコーヒー
フランクフルトソーセージとしめじがはいった炒めご飯。最後にパセリのみじん切りを散らして。
主材料：ソーセージ しめじ
プロセスチーズをコロコロに切って、たらことともに加えます。仕上がりがピンク色の炒めご飯。
主材料：たらこ チーズ
パイナップルの酸味がベーコンと合います。赤唐辛子がピリッときいた炒めご飯。
主材料：パイナップル べーコン
牛肉とクレソンをご飯と炒めます。味つけはウスターソースとケチャプで。
主材料：牛薄切り肉 クレソン
フルーツを切って漬けるだけの簡単デザート。どんなフルーツでもおいしくできるので、色々なアレンジを楽しんでください♪
主材料：グレープフルーツ オレンジ キウイ
レタス、玉ねぎ、サーモンをフレンチドレッシングであえた簡単サラダ。
主材料：鮭 レタス
魚介がたっぷりはいったサフラン風味の炊き込みご飯。炊飯器で作ります。レモンを絞ってどうぞ。
主材料：あさり 豚肉 イカ
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