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熱量 56kcal（1人分）
じゃがいも（小）2個は皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにして水にさらし、ざるに上げて水けをきる。乾燥カットわかめ2gは水でもどし、水けを絞る。
鍋にだし汁4カップとじゃがいもを入れて中火にかける。煮立ったら火を弱め、ふたをして煮る。じゃがいもが柔らかくなったら、わかめを加え、みそ大さじ3～4をだし汁で溶いて加える。ひと煮して、火を止め、椀に盛る。
（1人分56kcal）
レシピ掲載日： 1996.1.17
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