close

レシピ検索 レシピ検索

がんもどきといんげんのあっさり煮

がんもどきのうまみが煮汁にしみ出てやさしい味わいに。いんげんで彩りと歯ごたえをプラスします。

料理:

撮影: 尾田学

がんもどきといんげんのあっさり煮

材料 (4人分)

  • がんもどき 4個
  • さやいんげん 50g
  • だし汁 1と3/4カップ
  • みりん
  • 砂糖
  • しょうゆ(あれば薄口)

熱量 219kcal(1人分)

作り方

  • がんもどきは、大きければ2つ~3つに切り、熱湯を回しかけて油抜きをする。いんげんはへたと筋を取り、熱湯でさっとゆでて水にとり、長さ4cmに切る。

  • 鍋にだし汁と酒、みりん各小さじ2、がんもどきを入れて中火にかけ、約10分煮る。砂糖、しょうゆ各大さじ1と2/3を加えて、さらに7~8分、弱火で煮る。仕上げにいんげんを加えて、ひと煮立ちしたら火を止める。
    (1人分219kcal)

レシピ掲載日: 1996.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

がんもどきを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月29日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ3本セットプレゼント

  • #食

Check!