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調理時間
熱量 202kcal（1人分）
塩分 3.4g（1人分）
干しえびは湯大さじ2に浸してもどす（もどし汁はとっておく）。生しいたけは石づきを切り、半分に切る。まいたけは小房に分ける。ブロッコリーは小房に分け、しんは一口大に切って熱湯で堅めにゆで、ざるに上げる。ささかまぼこは一口大に切る。湯1/4カップに鶏ガラスープの素を溶かしておく。
フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、しいたけ、まいたけ、ブロッコリー、ささかまぼこを炒める。全体に油がなじんだら干しえびともどし汁、鶏ガラスープ、紹興酒（なければ酒）小さじ2を加えて混ぜ合わせる。
汁けがなくなってきたら、鍋肌からしょうゆ、豆板醤各小さじ1を順に加える。全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
（1人分202kcal、塩分3.4g）
レシピ掲載日： 1999.6.17
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