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調理時間
熱量 80kcal（1人分）
塩分 0.6g（1人分）
たこは幅5mmのそぎ切りにする。オクラは塩少々をすり込んで水洗いし、幅1cmに切る。
ボールにわさびマヨネーズの材料を混ぜ合わせ、たことオクラを加えて全体にからめる。
（1人分80kcal、塩分0.6g）
レシピ掲載日： 2001.8.17
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