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熱量 18kcal（1人分）
塩分 0.5g（1人分）
小松菜は塩少々を加えた熱湯で2分ほどゆで、冷水にとってさまし、長さ6cmに切って水けを絞る。
ボールに削り節、しょうゆ小さじ1/2を合わせて混ぜ、小松菜を加えてさっとあえる。
（18kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日： 2010.10.19
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