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熱量 180kcal（1人分）
塩分 1.2g（1人分）
豆苗は根を切り落とし、長さを2～3等分に切る。クリームチーズは1cm角に切る。
口径18cmの鍋に湯1リットルを沸かす。沸騰したら豆苗を加え、60秒ゆでてざるに上げる。
ボールに豆苗、塩昆布、クリームチーズと、しょうゆ小さじ1/4を入れてあえる。
レシピ掲載日： 2017.2.17
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