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熱量 503kcal（1人分）
塩分 1.4g（1人分）
にんじんは皮をむき、きぬさやはへたと筋を取り、ともにせん切りにする。キムチは食べやすく切る。
耐熱のボールにもやしと、塩少々、水大さじ【2】を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで4分ほど加熱する。にんじん、きぬさやを加えて再度ラップをかけ、2分ほど加熱する。ペーパータオルで野菜の水けを拭き、レンジナムルの残りの材料を加えて混ぜる。
器にご飯を1/2量ずつ盛り、2、キムチ、納豆、卵黄を等分にのせる。
レシピ掲載日： 2019.1.17
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