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熱量 478kcal（1/4量）
塩分 2.2g（1/4量）
米の入った内がまにしょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、塩小さじ1/2を入れてさっと混ぜ、切り昆布をのせる。豚肉をなるべく重ならないように広げ入れ、さつまいもを全体にのせて普通に炊く。
レシピ掲載日： 2017.9.17
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