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からりと揚がったコロッケの中身は、いかとじゃがいも。意外な取り合わせですが、相性はぴったりです。
主材料：イカ じゃがいも 卵 たまねぎ
切り目を入れると、いかは食べやすくなります。セロリのシャキシャキとした歯ごたえが、さわやかです。
主材料：イカ セロリ きくらげ
すしめしがあたたかいうちに具を混ぜ合わせます。いか、えびを中心に、わかめ、うども加えたちらし風。
主材料：イカ えび
サフランの色と香りがゴージャスな一品。相性抜群の帆立てを合わせて。
主材料：ホタテ たまねぎ
夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい！
主材料：あい挽き肉 ゴーヤー とうもろこし トマト
炒めたいかとたらの切り身にトマトを加えて煮込みます。味がしみたかぶがおいしさを際立たせます。
主材料：イカ たら トマト缶
菜の花もいかも、下ゆでナシでOK！ 別々に炒めて最後に合わせます。ごまの香りで食欲もアップ。
主材料：イカ 菜の花
揚げたてのあつあつも手作りならでは。下ごしらえのコツも、いっしょにマスターして天ぷら名人に。
主材料：えび イカ なす
アスパラのシャキッとした食感といかは、相性抜群！ 酢をきかせたとろーりあんで、ご飯がすすみます。
主材料：アスパラガス イカ 米
トマトとわさびの組み合わせが意外なおいしさを生み出します。箸休め、おつまみに、おすすめ！
主材料：トマト イカ
いかのげそとえんぺらは、ほどよい辛味の玉ねぎと合わせて、あっさりサラダに。練り辛子も味のアクセント。
主材料：たまねぎ イカ トマト たまねぎ
納豆と相性のいい素材を順にのせるだけの簡単丼。仕上げの温泉卵もたまりません！
主材料：納豆 イカ 長芋 めかぶ
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