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熱量 88kcal（1人分）
かまぼこは板からはずし、厚さ8mmに切り、さらに幅1cmぐらいの細切りにする。
小松菜は熱湯でゆでて水にとり、水けをきる。長さ5～6cmに切り、しょうゆをふる。
たらこは薄皮を取ってほぐす。鍋にたらこ、酒を入れ、菜箸などで混ぜながら弱火でいり、パラパラにする。
かまぼこと小松菜をたらこであえ、器に盛る。
88kcal（1人分）
レシピ掲載日： 1990.11.2
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