close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

レタスとじゃこのサラダ

香ばしく揚げたじゃこを混ぜて風味豊かなサラダに。カリカリ、シャキシャキの歯ごたえも楽しい。

料理：

撮影： 尾田学

レタスとじゃこのサラダ

材料 （4人分)

  • レタス　1/2個
  • ちりめんじゃこ　大さじ4
  • ドレッシング
  • 　しょうゆ　小さじ2
  • 　塩　小さじ1/3
  • 　砂糖　小さじ1
  • 　酢　大さじ2
  • 　サラダ油　大さじ2
  • サラダ油

熱量 107kcal（1人分）

作り方

  • レタスは大きめの一口大にちぎり、水にさらしてパリッとさせる。

  • フライパンにサラダ油大さじ4を熱し、じゃこを加えてからりとなるまで炒め揚げにする。ボールにドレッシングの材料を順に合わせ、レタスを加えてさっとあえる。

  • 器にレタスを盛り、じゃこをのせて、混ぜながらいただく。
    （1人分107kcal）

レシピ掲載日： 1996.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

レタスを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月28日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ12/17号

最新号

2024年12月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ３本セットプレゼント

  • #食
もっと見る

Check!