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熱量 109kcal（1人分）
はんぺんは2cm角に切り、トマトはへたを取って1.5cm角に切る。貝割れ菜は根元を切り落として長さ3cmに切る。ボールに合わせ入れ、ざっと混ぜる。
ドレッシングであえ、塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛り、削りがつおをかける。
（1人分109kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日： 1997.6.2
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