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熱量 194kcal（1人分）
塩分 1.2g（1人分）
ハムは半分に切って重ね、端から幅2～3mmに切る。鍋に湯を沸かし、きんぴらミックスを凍ったまま入れてさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちにボールに入れ、フレンチドレッシングとしょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、そのままさます。
きんぴらミックスにハム、マヨネーズ大さじ3、ごま油小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、いりごまと、あればパセリのみじん切りを散らす。
（1人分194kcal、塩分1.2g）
レシピ掲載日： 1999.5.17
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