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熱量 156kcal（1人分）
塩分 2.5g（1人分）
鍋にだし汁を入れて煮立て、和風野菜ミックスを凍ったまま加える。再び煮立ったらみりん大さじ2としょうゆ大さじ1/2を回し入れてふたをし、中火で6分ほど煮る。
みそ60gを溶き入れて豆板醤を加え、再びふたをして弱火で10分ほど煮る。最後にすりごまを加え、全体を混ぜる。
（1人分156kcal、塩分2.5g）
レシピ掲載日： 2001.5.17
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