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熱量 209kcal（1人分）
塩分 1.1g（1人分）
かぼちゃは種とわたを取り除き、横半分に切って幅7～8mmのくし形に切る。耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをして電子レンジで約3分加熱する。
耐熱皿に薄くバターを塗り、かぼちゃを重ねて少しずつずらしながら並べる。豚ひき肉をまんべんなく散らし、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、粉チーズを全体にふりかける。
オーブントースターに入れ、チーズにこんがりと焼き色がつくまで7～8分焼き、パセリのみじん切りを散らす。
（1人分209kcal、塩分1.1g）
レシピ掲載日： 1999.9.2
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