close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

カラフルコールスロー

彩りのいい野菜をプラスしていつものコールスローをカラフルに。

料理：

撮影： 対馬一次

カラフルコールスロー

材料 （2人分)

  • キャベツの葉　3枚（約120g）
  • ロースハム　3枚（約50g）
  • ピーマン（赤）　1個
  • ピーマン（緑）　1個
  • 玉ねぎ　1/4個
  • ドレッシング
  • 　マヨネーズ　大さじ1
  • 　酢　小さじ2
  • 　オリーブオイル　大さじ1
  • 塩

熱量 190kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）

作り方

  • キャベツ、ロースハムはともに幅5mmに切る｡ピーマンはへたと種を取り、縦に細切りにする。玉ねぎは、繊維に垂直に薄切りにする｡ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  • ボールにキャベツ、ピーマン、玉ねぎを入れて塩少々をふり、手でかるくもむ。しんなりするまで10分ほどおき、水けをかるく絞る。ハム、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。
    （１人分190kcal、塩分1.5g）

レシピ掲載日： 2000.8.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

キャベツを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月28日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ12/17号

最新号

2024年12月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ３本セットプレゼント

  • #食
もっと見る

Check!