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調理時間
熱量 210kcal（1人分）
塩分 1.5g（1人分）
とうがんは種とわたを取って皮をむき、ピーラーで縦に身を削っていく。
いかは長さ3cmの薄切りにする。ボールにとうがん、いかを入れてごま油大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々を混ぜ、酢大さじ3、切りごまを加えてあえる。
レシピ掲載日： 2006.6.17
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