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熱量 460kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
のりはポリ袋に入れ、袋の上から手でもむ。青じそは軸を切り、せん切りにする。
焼き網を強火で熱し、鮭をのせて両面を3分ずつ焼く。皮と骨を取り除いてほぐす。
ボールにご飯を入れ、鮭、青じそ、のり、いりごまを加えて混ぜ合わせる。
レシピ掲載日： 2006.9.2
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