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熱量 79kcal（1人分）
塩分 1.9g（1人分）
レタスは堅いしんを取り、幅5mmの細切りにする。青じその葉は軸を切り、みじん切りにする。
ボールに青じそと、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ合わせる。いか、レタスを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。
熱量79kcal、塩分1.9g（1人分）
レシピ掲載日： 2011.3.17
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