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熱量 688kcal（1人分）
塩分 2.2g（1人分）
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、中央に肉を、まわりに野菜を並べる。サラダ油大さじ1をふって5分、上下を返して4分焼く。
合わせだれを回し入れ、上下を返しながらさっと味をからめる。ご飯とともに器に盛る。
レシピ掲載日： 2018.7.17
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