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かつおを大ぶりに切って焼くと、目新しいメニューに。にんにくとしょうががしっかりきき、香ばしさもごちそう。
料理： 大庭英子
撮影： 岡本真直
熱量 205kcal（1人分）
塩分 2.7g（1人分）
ボールに下味の材料を混ぜ合わせ、かつおを加えてあえ、20～30分おく。
魚焼きグリルを強火で熱してかつおを並べ、まわりにしし唐辛子をのせる。両面を返しながら6～7分焼き、器に盛る。
レシピ掲載日： 2019.8.17
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