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熱量 167kcal（1人分）
塩分 1.0g（1人分）
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に細切りにする。さばは缶汁をきってボールに入れ、身を粗くほぐす。ピーマンと、マヨネーズ大さじ1と1/2を加えてあえる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
レシピ掲載日： 2019.10.2
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