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豆腐と鶏ひきのトースター田楽

上品な山椒の香りが広がり、くせになるおいしさ。火を使わないのがうれしいお手軽レシピです。おつまみにもどうぞ。

料理:

撮影: 澤木央子

豆腐と鶏ひきのトースター田楽

材料 (2人分)

  • 木綿豆腐 1丁(約300g)
  • 肉みそ
  •  鶏ひき肉 120g
  •  みそ、みりん 各大さじ1
  •  粉山椒 少々
  • 青じその葉 4枚
  • 粉山椒 適宜
  • サラダ油

熱量 269kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • オーブントースターを温めはじめる。ボールに肉みその材料を入れ、菜箸で練らないように混ぜる。

  • トースターの天板にアルミホイルを敷いてサラダ油を薄く塗り、切り口を上にして豆腐を並べる。肉みそを1/4量ずつのせ、ふんわりとアルミホイルをかぶせてトースターに入れ、約10分焼く。ホイルを取り、肉みそに焼き色がつくまでさらに2~3分焼く。青じそを敷いた器に盛り、粉山椒をふる。

豆腐×鶏ひき肉の「名コンビ」レシピ

レシピ掲載日: 2017.6.2

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