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さつまいものやさしい甘みが楽しめるサラダ。ソーセージといんげんを加えて、食べごたえアップ！
主材料：ソーセージ さつまいも さやいんげん
和風のイメージのまいたけには、しょうゆをほんの少し加えると味が決まります。いんげんで彩りを添えて。
主材料：鶏もも肉 エリンギ まいたけ さやいんげん
帆立てのうまみとしょうがの香りがきいた塩味のあっさりとした煮ものです。
主材料：ホタテ さやいんげん
鯖缶を使ったこくのある〈さばマヨ〉と、さわやかな香りのイタリアンパセリを合わせて、具だくさんのサンドイッチに。パーティやピクニックにもぴったりの華やかさです。
主材料：さばの水煮缶 たまねぎ
くたくた食感のおひたしが、保存袋のまま完成！ 洗いものが少ないのも助かります。
主材料：キャベツ しらす
いんげんを素揚げしてから炒めるとこくが加わると同時に甘みが増します。
主材料：豚こま切れ肉 さやいんげん
うまみのある豚肉と合わせて、麻婆風の炒めものに。豆板醤の辛みとみょうがの香りがきいた、夏らしい一品。
主材料：豚薄切り肉 みょうが さやいんげん
材料の下ゆではすべて同じ湯ですませて、スピードアップ。たこの歯ごたえがあとを引くおいしさです。
主材料：たこ トマト さやいんげん
トマトはみそとも相性抜群！ トマトのフレッシュな味わいを楽しめるよう、手早く炒めるのがコツ。
主材料：牛薄切り肉 さやいんげん トマト
トマトケチャップのちょっぴり甘めの味つけとソーセージは抜群の相性です。
主材料：ソーセージ しいたけ さやいんげん えのき
薄切り肉で歯ごたえのある野菜をたっぷり巻いてボリューム満点。ごまだれと相性抜群です。
主材料：牛薄切り肉 さやいんげん にんじん
さやいんげんのシャキシャキ感が格別のおいしさ！ じゃこがいんげんの甘みを引き立てます。
主材料：じゃこ さやいんげん
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