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電子レンジなら、まるごとのじゃがいもが、すぐにほっこり。香ばしいごまを全体にからめます。
主材料：じゃがいも
ゆで時間を短めにして、シャキシャキ感を残します。味のアクセントにわさびをきかせて。
主材料：じゃがいも
細切りにすれば、下ゆでなしで炒めても大丈夫。カレー＆オイスターソース、ダブルのうまみを楽しんで。
主材料：じゃがいも カレー粉
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
あさりのうまみを余すことなく味わえる中華風蒸し料理。冷凍しておいた小松菜を加えて、色鮮やかに仕上げてみて。「はやうま冷凍」なら、パラパラに冷凍できるうえに、味のしみ込みもぐんとよくなります。
主材料：あさり 小松菜
スペアリブとじゃがいもでボリューム満点！ 作り方は意外と簡単なので、おもてなしのメイン料理にもおすすめ♪
主材料：じゃがいも 長ねぎ
主材料：じゃがいも ツナ缶 桜えび
ホワイトソースがなくてもＯＫの、手軽さがうれしいグラタン。たっぷりのじゃがいもを牛乳で煮てから焼き、やさしい味わいに仕上げて。
主材料：じゃがいも ハム チーズ 牛乳
主材料：じゃがいも 小松菜 牛乳
ほくほくのじゃがいもと相性のいい、たらこをたっぷり使ったソースをからめて。
主材料：じゃがいも たらこ
主材料：じゃがいも 大葉
じゃがいもは、電子レンジでチンしてスピードアップ！ ベーコンの塩けとうまみがあとをひきます。
主材料：じゃがいも べーコン たまねぎ
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