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シャキシャキレタスを、玉ねぎの辛みがきいたドレッシングでいただきます。ツナ缶のうまみもポイント。
料理： 千葉道子
撮影： 山田広幸
熱量 277kcal（1人分）
レタスは食べやすい大きさにちぎって冷水にさらし、水けをきる。わかめは水につけてもどし、一口大に切る。
器にレタスとわかめを盛り合わせ、ツナを缶汁をきって散らす。ドレッシングの材料を合わせ、かけていただく。
（1人分277kcal、塩分2.3g）
レシピ掲載日： 1996.3.2
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