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熱量 94kcal（1人分）
かぼちゃは種とわたをスプーンで取り除き、2～3等分に切ってから厚さ3mmに切る。ごまはペーパータオルの上などで粗く刻む。
耐熱皿にかぼちゃを重ならないように並べ、ラップをせずに電子レンジで3分加熱する。
ボールにごまじょうゆの材料を混ぜ合わせ、かぼちゃを加えてあえる。
（1人分94kcal、塩分0.5g）
レシピ掲載日： 1997.9.17
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