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熱量 101kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
ほうれん草は根元を切り落として洗い、長さを半分に切る。にんにくは粗く刻む。
中華鍋にサラダ油大さじ2を中火で熱し、にんにくを炒める。色づいたらほうれん草を入れて、しんなりするまで炒め、塩小さじ1/2で調味する。
（1人分101kcal、塩分0.7g）
レシピ掲載日： 1998.4.17
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