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熱量 260kcal（1人分）
塩分 1.7g（1人分）
ねぎは長さ3.5cmに切る。まぐろは幅1cmに切る。
土鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆ、みりん各大さじ4を加える。ねぎ、まぐろを入れて中火で煮、ねぎが柔らかく煮えたところでいただく。好みで七味唐辛子を添える。
（1人分260kcal 塩分1.7g）
レシピ掲載日： 1999.1.16
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