close

レシピ検索 レシピ検索

ほうれん草サラダ

生食用のほうれん草は、やわらかくてアクも少ないのでサラダにしてたっぷりいただきます。

料理:

撮影: 青山紀子

ほうれん草サラダ

材料 (4人分)

  • サラダほうれん草 1わ
  • ベーコン 4枚
  • トマト 大1個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • こしょう

熱量 138kcal(1人分) 塩分 0.8g(1人分)

作り方

  • ほうれん草はざく切りにして器に入れる。ベーコンは幅8mmに切り、トマトはへたを取り除いて1cm角に切る。

  • フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを入れて強火で炒める。ベーコンがカリッと香ばしくなってきたら、トマトを加え、塩、こしょう各少々をふってざっと炒め合わせる。ほうれん草にかけ、混ぜながら、熱いうちにいただく。
    (1人分138kcal 塩分0.8g)

レシピ掲載日: 1999.1.16

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ほうれん草を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月28日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ3本セットプレゼント

  • #食

Check!