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熱量 457kcal（1人分）
塩分 2.2g（1人分）
食パン４枚を２枚一組にし、それぞれにツナマヨネーズ大さじ４～５を等分に塗る。スライスチーズを１枚ずつのせてはさみ、オーブントースターでかるく焦げ目がついて、チーズが溶けるまで３～４分焼く。好みで、プチトマト２個を縦半分に切って添える。
（1人分457kcal、塩分2.2g）
-+-+ツナマヨネーズ作り方+-+-
ツナは缶汁をきる。ボールにツナとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。５～６日で使いきる。
（全量で875kcal、塩分4.0g）
レシピ掲載日： 1999.3.17
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