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熱量 94kcal（1人分）
塩分 1.1g（1人分）
ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、ざるに上げる。コーンは缶汁をきる。
あえごろもの材料をボールに入れて混ぜ、1.を加えてあえる。
（1人分94kcal、塩分1.1g）
レシピ掲載日： 1999.12.2
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