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調理時間
熱量 322kcal（1人分）
塩分 1.3g（1人分）
厚手のビニール袋に甘みそだれの材料を入れて混ぜ合わせる。鶏肉を加えて袋の上から手でよくもみ、たれをしっかりとからめて10分ほどおく。オーブンを220℃に温める。玉ねぎは幅1cmの輪切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、さらに縦半分に切る。
天板にアルミホイルを敷き、鶏肉、玉ねぎ、ピーマンを並べてオーブンで5～6分焼く。ピーマンを取り出し、鶏肉がこんがりとするまでさらに10分ほど焼く。
（時間30分、1人分322kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日： 2001.10.2
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