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熱量 42kcal（1人分）
塩分 0.8g（1人分）
ピーマンは、縦半分に切ってへたと種を取り除き、乱切りにする。
フライパンに、ごま油大さじ1を入れて中火で熱し、ピーマンを炒める。しんなりしたら、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜ、全体になじんだら、削り節と、塩少々を入れて混ぜ合わせる。
（1人分42kcal、塩分0.8g）
レシピ掲載日： 2001.11.2
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