close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

小松菜ときのこの中華風あえ

残り野菜でササッとできる中華風あえもの。ラー油の辛みがきいています。

料理：

撮影： 対馬一次

小松菜ときのこの中華風あえ

材料 （2人分)

  • 小松菜　2/5わ（約120g）
  • しめじ　1/3パック
  • 生しいたけ　2個
  • 中華ドレッシング
  • 　しょうゆ　大さじ1と1/3
  • 　酢　大さじ1と1/3
  • 　ごま油　小さじ2/3
  • 　ラー油　小さじ1/2
  • 白いりごま　小さじ1
  • 酒

熱量 50kcal（1人分） 塩分 1.3g（1人分）

作り方

  • 小松菜は根元を切り、長さ4cmに切る。しめじは石づきを切って小房に分ける。生しいたけは軸を切って薄切りにする。器に中華ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  • 耐熱の器に小松菜、きのこを入れ、酒1/4カップをふりかけてラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。中華ドレッシングを加えてあえ、器に盛って、白いりごまを散らす。
    熱量50kcal、塩分1.3g（1人分）

レシピ掲載日： 2002.1.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

小松菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月28日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ12/17号

最新号

2024年12月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ３本セットプレゼント

  • #食
もっと見る

Check!