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熱量 93kcal（1人分）
塩分 2.1g（1人分）
たけのこは一口大に切る。ちくわは幅5mmの斜め切りにする。
小鍋にたけのこ、ちくわ、煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして ふたをし、4～5分煮る。
（93kcal、塩分2.1g）
レシピ掲載日： 2002.3.17
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