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熱量 591kcal（1人分）
塩分 2g（1人分）
にんにく（大）2かけはみじん切りにする。赤唐辛子2本はへたと種を取り除き、小口切りにする。
たっぷりの湯を沸かして塩を加え（湯3リットルに対して塩大さじ1が目安）、スパゲティ200gを入れて、袋の表示より1分ほど短めにゆでる。フライパンにオリーブオイル大さじ4、にんにく、赤唐辛子を入れて弱めの中火で炒め、香りが立ったら火を止める。
スパゲティがゆで上がったら、ゆで汁1/4カップを取り分け、スパゲティをざるに上げてゆで汁をきる。2.のフライパンを中火にかけ、スパゲティとゆで汁を加えて塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、ゆで汁がほとんどなくなるまで全体を炒める。
熱量591kcal、塩分2.0g（1人分）
レシピ掲載日： 2002.4.17
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