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熱量 126kcal（1人分）
塩分 2.0g（1人分）
水菜は長さ3.4cmに切る。ちくわは幅5mm、長さ4.5cmの斜め切りにする。
梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてボールに入れる。マヨネーズ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせ、水菜、ちくわを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。
熱量126kcal、塩分2.0g（1人分）
レシピ掲載日： 2011.3.17
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