close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

たことにらのピリ辛炒め

下ごしらえいらずのゆでたこをにらといっしょにさっと炒めたスピードおつまみ。発酵食品・キムチの辛さで、お酒がすすむひと皿です。

料理：

撮影： 宗田育子

たことにらのピリ辛炒め

材料 （4人分)

  • ゆでたこの足　150g
  • にら　3～4本
  • 玉ねぎ　1/4個
  • 白菜キムチ　100g
  • ごま油　しょうゆ　砂糖　酒

熱量 87kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • たこは一口大の乱切りにする。にらは長さ5cmに切る。玉ねぎは縦に幅1～1.5cmのくし形に切る。

    たこは一口大の乱切りにする。にらは長さ5cmに切る。玉ねぎは縦に幅1～1.5cmのくし形に切る。

  • フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをさっと炒める。キムチ、たこ、にらを順に加えて炒め、しょうゆ、砂糖、酒各小さじ1を入れて炒め合わせる。

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをさっと炒める。キムチ、たこ、にらを順に加えて炒め、しょうゆ、砂糖、酒各小さじ1を入れて炒め合わせる。

レシピ掲載日： 2011.5.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

たこを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月29日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ12/17号

最新号

2024年12月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
2024/11/13-2024/12/3

「熟成阿波尾鶏」のローストレッグ３本セットプレゼント

  • #食
もっと見る

Check!