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46品
下ごしらえが簡単なアスパラは、忙しい日の便利野菜。火の通りのよいささ身と合わせ、手早く作ります。
主材料：アスパラガス 鶏ささみ 春巻きの皮
パリパリの皮からツナクリームとチェダーチーズがメルト（とろーり）。食べすぎ＆飲みすぎ注意報発令！
主材料：ツナ缶 たまねぎ 春巻きの皮
チョコレートにグラノーラがぎっしり詰まった、香ばしいスイーツ。ほろ苦いマーマレードで、ちょっぴり大人味に！
主材料：チョコレート シリアル ジャム
フライパンいらず、電子レンジで５分30秒でキーマカレーが完成！ 暑い時期も火の前に立つことなく、食べたいときにすぐ作れます。野菜はみじん切りにしなくていいから、切る手間が少ないのも助かります。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ ピーマン 米
「はやうま冷凍」した野菜があれば、タイ風ごはんもお手軽！
主材料：鶏挽き肉
肉だねがたっぷり詰まった、まあるいフォルムがそそる！ 大きめの皮を使ってひだを寄せ、むちむちっとした食感を出します。
主材料：豚挽き肉 にら 餃子の皮 長ねぎ
春巻きの皮を2枚重ねただけのお手軽生地に、納豆＆にら、そしてチーズをたっぷりトッピングしたらあとは焼くだけ。にらの香りが食欲を刺激します。
主材料：納豆 にら チーズ 春巻きの皮
小松菜を細かく刻んで練り込みます。こくのあるオイスターソースで深みのある味わいに。
主材料：豚挽き肉 小松菜 長ねぎ 餃子の皮
具材は炒めずに調味料と混ぜるだけ！ すぐに揚げはじめられるのがうれしい簡単春巻きです。
主材料：豚薄切り肉 もやし 春雨 春巻きの皮
あっという間にでき上がるパフェは、彩りのよさが魅力。キウィの甘酸っぱさがマンゴーの甘みを引き立てます。
主材料：マンゴー キウイ シリアル ヨーグルト
主材料：アイスクリーム ブルーベリー 牛乳 シリアル
コーンフレークの香ばしさと、バナナのやさしい甘みが絶妙にマッチ。ラフな形に焼き上げて、ミルクといっしょにどうぞ。
主材料：バナナ シリアル
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