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531品
昆布のうまみをまとい、しゃっきりしつつ、しんなりと。
主材料：みょうが 昆布 塩昆布
湯を沸かすことなくレンチン一回で完成。明太子、塩昆布、バターが三位一体になってこくうま！
主材料：明太子 昆布
帰ってから10分で完成！ めんつゆ＋カレー粉で、おそば屋さん風のやさしいカレー味に。
主材料：豚こま切れ肉 長ねぎ 米 のり
まろやかなクリームチーズに、きざみわさびのさわやかな食感と香りをプラス。おつまみにもぴったりの、おいしい＆おしゃれな一品です。
主材料：パプリカ 鮭 チーズ
帆立て貝柱の刺し身とカリフラワーをスライスし、マスタードをきかせたフレンチドレッシングをかけるだけ。仕上げにピンクペッパーを散らせば、味も食感も、見た目のおしゃれ度もアップ！ さわやかな香りがあとを引く仕上が…
主材料：ホタテ カリフラワー
早ゆでパスタを使って加熱時間を短縮。豚バラと塩昆布でうまみ満点です。しんなりとしたキャベツの口当たりも楽しんで。
主材料：豚薄切り肉 キャベツ 昆布 ごま
めんつゆにレモンの酸味をきかせて、さわやかな豆腐サラダ風に。
主材料：冷奴 きゅうり わかめ カニカマ
甘辛く炒めた牛肉が食欲をそそる、食べごたえ充分の一品です。
主材料：豆腐 にんじん 牛こま切れ肉 わかめ
ひじきをたっぷり混ぜてヘルシーに！ 豆板醤やはちみつを足した甘辛いソースで、ぺろりと食べられます。
主材料：卵 トマト ソーセージ ひじき
しんなりとしたレタスとわかめが豚肉になじんで、さっぱりといただけます。梅の酸味＆ごま油の香りが食欲をそそる！
主材料：豚薄切り肉 レタス わかめ
黒ごまの濃厚なこくがフレッシュなトマトと意外なほど好相性。
主材料：トマト わかめ ごま
のりを入れた器にスープを注ぐと、磯の香りがふわりと広がります。
主材料：長ねぎ のり
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