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青のりらしきものの正体は、刻んだパクチー！ 驚くほど相性のよいしいたけ＆パクチーを詰め、風味満点に。
主材料：ちくわ しいたけ
ライスペーパーは、水にさっとくぐらせるだけでもどるお手軽食材。ツナとシャキシャキ野菜をたっぷり巻いてパクッとめしあがれ。
主材料：ツナ缶 もやし きゅうり にんじん
缶詰のクリームコーン＋牛乳で作るソースがポタージュのような、やさしい味わい。玉ねぎの甘みもきいています。
主材料：コーン缶 牛乳 しめじ たまねぎ
カレー粉とチリパウダーの奥深い味わい。野菜をいっしょに焼いて、つけ合わせも完成！
主材料：鶏手羽 かぼちゃ ピーマン
冷凍野菜と豚こまでできるラクチンメニュー！ フライドポテト効果で、こどもが驚くほどモリモリ食べます。
主材料：豚こま切れ肉
昆布のうまみが全体にいきわたり、しみじみとしたおいしさに。プチッとはじけるコーンが食感のアクセント。
主材料：コーン缶 昆布 たまねぎ
きのこの香りとうまみがいっぱいのトマトソース。スパゲティはもちろん、パンに塗ったり、肉、魚のソテーやオムレツにかけたりと活用度満点です。
主材料：トマト缶 しめじ エリンギ まいたけ
こんがりと焼いて野菜のうまみを引き出して、あつあつを漬け汁へ。ちくわを加えて食べごたえアップ。
主材料：ちくわ なす パプリカ さやいんげん
ほんのりとした甘みがくせになる、上品な味わいの煮びたしです。
主材料：ちくわ にら
コンビーフとじゃがいもという手軽な材料で、本格的な味わいに。濃厚なうまみで、ワインともよく合います。
主材料：コンビーフ缶 じゃがいも
シーフードミックスを使えば、下ごしらえいらずで見た目もにぎやかに。春雨はもどさずに煮て、スープのうまみをしっかりと含ませます。
主材料：シーフードミックス 春雨 さやいんげん
ブロッコリーとスパゲティを同じ湯でゆでたら、あとはあえるだけ。粗くつぶしたブロッコリーとツナをソース代わりにからめてどうぞ。
主材料：ツナ缶 ブロッコリー トマト
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